ノートブックとして利用したい雑記帳

健康のためにはきれいな水を一日2リットルばかり飲むように心がけたほうがいいらしい。


かくいう自分は、真水ではないが、緑茶をけっこうな分量飲んでいる。


食事時にはポット一杯。だいたい、通常の湯のみに換算して5杯くらい。

そして、テレビを見たり休憩するときにも3杯くらいづつは飲んでいるだろう。


おかげで新陳代謝はいたっていいが、唯一問題があるとすればトイレが近くなること。

仕事は座っていることがほとんどなので、余計に体内の水分が排泄によって外に出やすい環境だ。

ｓｈかし、まあ、健康。